ALEXANDERTECHNIK
Neidhard Bousset
Musiker & Lehrer der Alexandertechnik
Zeltinger Str. 23 13465 Berlin
030-401 59 24 fax: 401 59 23
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Wochenendkurse
Atem und Alexandertechnik
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Offene Gruppe
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ALEXANDER-TECHNIK
und Joggen
mit John Woodward
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Dieser Kurs möchte allen Teilnehmern die Freude am Laufen wiedergeben.
Die Lust an der Bewegung gehört zu uns. Sie kann erneuert werden, wenn
der Körper behindernde Einstellungen verliert. Laufen ohne Zwanghaftigkeit
und Selbstverleugnung ist ein Ziel der Arbeit von John Woodward (Läufer,
Musiker und Lehrer der Alexander-Technik)
Der erste Schritt zur Entwicklung einer ausgeglichenen und energiesparenden
Laufweise ist die umfassende Wahrnehmung des Laufens beim Laufen. In kurzen
Läufen, spielerisch gestalteten Übungen, gern auch barfuß, in
Grünflächen der schönen Umgebung, entfaltet sich das natürliche
Laufen. Die Veränderungen beim Laufen und bei anderen Alltags-Bewegungen
werden verständlich über Erläuterungen der anatomischen Zusammenhänge
im menschlichen Körper, über die Betrachtung von Zeitlupen-Bildern
vor Ort gemachter Videos, durch sehr konkrete Erfahrungen „am eigenen
Leib“.
Wenn Freude wieder der Motor unserer Schritte und Bewegungen
wird, kann man sagen, dass es gut läuft!
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Urlaub und Alexandertechnik auf Kreta
Die wilde Südküste Kretas - Farben, Licht, Wasser und die Kraft der noch lebendigen, alten Mythen - ist ideal geeignet, Deine Sinne zu wecken und durch ein neu belebtes Körperbewußtsein Deine ursprüngliche, entspannte Leichtigkeit und Kraft wiederzufinden, zu leben und zu genießen.
Du erlernst eine effektive Art der Entspannung, die Du in den Alltag mitnimmst.
29.06.2018 bis 06.07.2018
Info und Anmeldung:
www.inside-travel.com
www.kretakreativ.eu
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Einzelunterricht
nach Vereinbarung (50€)
Fragen Sie bitte nach weiteren, kurzfristig angesetzten Veranstaltungen!
Und lassen Sie sich beraten.